דיכאון אחרי לידה – את לא צריכה להתמודד לבד
הקושי העיקרי בטיפול הוא חוסר הפניה לטיפול. חשוב להבין כי זו הפרעה העלולה להיות בעלת השלכות רבות וקשות על כל המשפחה. הדיכאון משפיע על הקשר שיווצר בין האם לתינוק וידוע היום כי להתקשרות הראשונה הזו השפעה מכרעת על התפתחותו הרגשית של התינוק.
טיפול בדיכאוןזוגיות ומשפחהמשברי חיים
האמת היא שהרבה מאוד נשים לא מרגישות הצפה של אושר וחלקן גם לא מתאהבות מיד בתינוק. וזה די הגיוני. התאהבות היא תהליך הכרוך בהיכרות. התינוק הרך אשר בא לעולם ולו ציפתה כל כך האם, נכנס לחייה ובהינף שניה משנה את עולמה ואת כל מה שידעה על עצמה על יכולותיה. כאשר מדובר בתינוק ראשון זה כמובן קיצוני הרבה יותר. מצבי העייפות, ההורמונים, התלות האדירה והיעלמות חופש התנועה הם עוצמתיים לא פחות מהתוספת החדשה למשפחה.
פעמים רבות נשים מרגישות מאוד אשמות על תחושות אלו וכאשר מגיע הbaby blues לאחר שלושה ימים או "תוגת האמהות" רגשות האשם על תחושות אלו מעצימות את העצב העמוק המחלחל פנימה. מדווח על שישים אחוזים מהיולדות החוות את תוגת האמהות. יתכן וסביר שהאחוזים גדולים יותר אבל נשים רבות לא מרגישות לגיטימציה לדווח על כך.
אצל כעשרה עד חמישה עשר אחוזים מהיולדות, אותה תוגה שאמורה היתה לעבור לאחר מספרי ימים עד שבועיים, הולכת ומחריפה ונמשכת זמן רב יותר עד מספר חודשים. כאשר זה קורה האישה מרגישה מצב רוח ירוד, איבוד עניין בפעילויות שבעבר חוותה כמהנות, קושי בריכוז ובקבלת החלטות, עייפות מתמשכת, קשיים בשינה הבאים לידי ביטוי בקשיים להירדם או קושי להתעורר, לצאת מהמיטה ולווסת את השינה, או קשיים באכילה- תיאבון מוגבר או חוסר תיאבון, במקרים קשים יותר מבטאות מחשבות חוזרות על מוות או על התאבדות, תחושות אשם וחוסר טיפול מספיק טוב בתינוק. סימפטומים של דיכאון אחרי לידה מופיעים בדרך כלל בששת השבועות הראשונים שלאחר הלידה וצריכים להמשך במשך לפחות שבועיים.
הקושי העיקרי בטיפול הוא חוסר הפניה לטיפול. חשוב להבין כי זו הפרעה העלולה להיות בעלת השלכות רבות וקשות על כל המשפחה. הדיכאון משפיע על הקשר שיווצר בין האם לתינוק וידוע היום כי להתקשרות הראשונה הזו השפעה מכרעת על התפתחותו הרגשית של התינוק. האם חווה חוסר הצלחה בטיפול בתינוק ולעיתים אכן מתקשה להיענות לצרכיו או לצרכים של חברי המשפחה האחרים. הדכאון מלווה בירידה בתפקוד היום יומי, ולעיתים אף מביא למחשבות על אובדנות. במקרים קשים יכול הדיכאון שלאחר לידה להתפתח להפרעות נפשיות חמורות יותר ועד לפסיכוזה.
הפניה לטיפול היא קריטית. הטיפול הוא כמו כל טיפול בדיכאון ויכול לשלב פסיכותרפיה וטיפול תרופתי. נשים רבות מדווחות כי עצם הפניה כבר מסמנת את תחילת השינוי והלגיטימציה החברתית משפחתית לתחושות של היולדת הן קריטיות לתהליך ההחלמה.
דכאון והפלה
אומנם אחרי הפלה אין תינוק הפולש לחייה של האם ובו צריך לטפל אך האובדן תופס מקום רב וההורמונים נמצאים שם, ומשפיעים על מצב הרוח כמו לאחר לידה.
כמובן שבמקרים של הפלות חוזרות, של הפלות בהריונות ראשונים כאשר עוד אין ילדים בבית, ההשפעה של ההפלה גדולה יותר מבחינה נפשית. נשים מסויימות מתארות כי לאחר הפלה, גם אם יש ילדים בריאים בבית, וברור כי זו סטטיסטיקה ולא נודע הגורם לאובדן ההיריון, עדיין מרגישות ריקנות מסוימת אשר מקשה על החזרה לתפקוד היום יומי. הקושי הנוסף הוא כי במצבים אלו אין לגיטימציה של ממש לרגשות אלו והאשה מוצאת עצמה מתמודדות לבד עם רגשות לא מוכרים ותחושות של חוסר שליטה עם גופה ועל רגשותיה. כמובן שגם כאן לדבר על זה- עוזר וחשוב. זו גם עיקרה של המניעה אם כי כמו בדכאון שאינו קשור להיריון וללידה, יש נשים הנמצאות בסיכון רב יותר ללקות בדיכאון במיוחד אם יש בני משפחה אחרים הסובלים מדיכאון או מסיבות מסכנות אחרות
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
עובדת סוציאלית קלינית (MSW)
התמחות: דיכאון, חרדה, טראומה, משברי חיים, זהות ומגדר, יחסים, פריון הריון ולידה, הורות ואל-הורות, הדרכת הורים
אזור בארץ: תל אביב ,שפלה ,טיפול אונליין ,מזכרת בתיה ,גדרה ,יישובי גדרות ,רחובות ,מודיעין
שפה: עברית
בעלת ניסיון רב בליווי וטיפול בנשים, גברים, בוגרות.ים-צעירות.ים. אני מאמינה כי קשר טיפולי / קשר הדרכה טוב, בטוח ומכיל מאפשר מסע של
פסיכולוג קליני מומחה
התמחות: מועקה, דיכאוניות, חוסר חשק, בריאות הנפש, OCD, חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיי
אזור בארץ: הוד השרון, כפר סבא, אזור השרון
שפה: עברית, אנגלית
מומחה בפסיכולוגיה קלינית, מטפל אינטגרטיבי, הכשרה רחבה בגישה פסיכודינמית ובגישה קוגניטיבית- התנהגותית (CBT). חוקר את התחום. דגש על
מטפלת באמנות, מטפלת דיאדית ומדריכת הורים.
התמחות: טיפול דיאדי, חרדה ופוביה, דיכאון, לקויות למידה קשב וריכוז, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים, טיפו
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה,חיפה
שפה: עברית
עובדת עם ילדים, נוער, מבוגרים והורים. מאמינה שדרך עולם היצירה והדמיון ובתוך מקום מכיל ובטוח, המטופל יצליח ליצור קשר טיפולי ולמצוא
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
איך אדע האם אני סובל מדיכאון? צוות על הספה
כל אדם חווה תקופות ורגעים של דכדוך ורבים נוטים להשתמש במושג דיכאון כדי לתאר את תחושותיהם. חשוב להבין שלא כל תקופה של מצב רוח שפוף משמעה דיכאון, עם זאת, כדאי להכיר את התסמינים, כדי שתוכלו לדעת אם אתם באמת בדיכאון ולקבל את העזרה שאתם צריכים.
טיפול פסיכולוגי למגזר הדתי והחרדי – האם יש דבר זה? צוות על הספה
אם אתם אנשים שומרי תורה ומצוות, ואתם או מישהו מיקיריכם סובל מקושי נפשי, אתם אולי מתלבטים מה היא דרך הטיפול הנכונה עבורכם. חשוב לכם למצוא מענה מקצועי, ומצד שני אתם חוששים מהתערבות של מטפל במקום הרגיש ביותר לפי תפיסת האמונה- נפש האדם.
משבר בנישואין - אובד עצות צוות מכון אתרוג
הצרה שלי היא עם אשתי. תקופה ארוכה אני הרגשתי שהיא חונקת אותי. כל הזמן ביקורתית אלי. אני יודע שבהרבה מקרים היא צודקת ואני ניסיתי לשנות. זה לא עזר.
כל מה שצריך לדעת על טיפול לילדים להורים גרושים צוות על הספה
גירושים הם חוויה מטלטלת רגשית לכל המעורבים. ההורים מתמודדים עם תחושת אבל על פירוק הבית, אשמה כלפי הילדים ותחושה קשה של חוסר ודאות. הילדים מתמודדים עם אתגרים אחרים, מורכבים לא פחות ומנסים להסתגל לטייטל ילדים להורים גרושים